건강저널
오뉴월 감기 개는 안 걸린다는데..왜 나만 '콜록 콜록'
더운 계절에는 감기에 걸리기 어렵다. 실제로 5~6월에는 감기 환자 수가 급격히 감소한다. 그러나 감기가 빠르게 낫지 않는 경우도 있고, 그 원인을 알아보면 충분한 휴식 부족, 수분 섭취 부족, 과도한 스트레스, 다른 질병과의 혼동, 잘못된 치료법 사용, 지속적인 운동 등이 있다.
먼저, 충분한 휴식이 부족한 경우 면역 체계가 약화되어 감기가 지속될 수 있다. 더운 날씨에는 몸에서 수분이 빠져나가기 때문에 수분 섭취가 중요하며, 감기약 복용으로 인한 몸의 건조도 주의해야 한다.
높은 스트레스 수준은 면역 체계를 약화시켜 감기가 오래 지속될 수 있으며, 다른 질병과의 착각이나 잘못된 치료법 사용도 문제가 될 수 있다.
특히 잘못된 치료법 사용이나 끊임없는 운동은 감기 치료에 오히려 해를 끼칠 수 있다. 민간 요법이나 비타민 C 섭취가 감기 회복을 빠르게 한다는 근거는 없다.
감기 증상이 있는 경우에는 휴식을 취해야 한다. 감기 증상이 지속되는 경우, 적절한 대처가 필요하며, 의사와 상의하여 적절한 치료법을 선택하는 것이 중요하다.
