강원 횡성군 안흥찐빵축제위원회는 10월 11일부터 13일까지 안흥면에서 '제16회 안흥찐빵축제'를 개최한다. 축제는 모든 세대를 위한 다양한 프로그램으로 꾸며지며, 11일 오후 6시에는 가수 구재영, 권설경, 공훈의 축하 공연이 열린다. 12일에는 횡성군민 팔씨름대회와 '토요일! 토요일은 가수다!' 경연대회가 진행된다. 마지막 날인 13일에는 면민 가요제와 폐막 공연이 예정돼 있다. 찐빵 빨리 먹기 대회, OX 퀴즈, 미니카 그랑프리, 복권 이벤트 등도 상시 진행된다. 지역 농특산물 판매장과 먹거리 장터도 운영될 예정이다. 안흥찐빵축제위원회는 방문객의 안전과 프로그램 운영에 최선을 다하겠다고 밝혔다.

 2024 슈퍼블루마라톤이 6일 오전 8시 서울 마포구 평화의공원 평화광장에서 개최된다. 올해로 9회째를 맞는 이 대회는 스페셜올림픽코리아와 롯데가 공동 주최하고, 동아일보가 주관하며, 문화체육관광부와 국민체육진흥공단이 후원한다.슈퍼블루마라톤은 장애인과 비장애인이 서로를 이해하고 장애가 장벽이 되지 않는 사회를 만들기 위해 '슈퍼블루 캠페인'의 일환으로 열리며, 지적장애인 관련 용어 바로 쓰기 캠페인에서 시작되었다.올해 대회에는 약 8000명이 참가하며, 기존 10km, 5km, 슈퍼블루 5km 코스 외에 새로운 슈퍼블루 걷기 코스(1.6km)가 추가되었다. 하프코스는 폐지되어 장애인과 비장애인의 경계를 허물고 가족 단위 참여를 독려하고자 하며, 걷기 코스에서는 다양한 이벤트가 진행된다.달리기 코스는 지난해와 다르게 월드컵로를 먼저 달린 후 하늘공원으로 진입하며, 오르막길이 줄어 장애인과 비장애인 모두가 편하게 참여할 수 있도록 개선되었다. 대회 홍보대사인 가수 션도 슈퍼블루 5km 코스에 참가하여 장애인들과 함께 달릴 예정이다.

 호남 최대 미술시장인 '아트광주24'가 10일부터 13일까지 광주 김대중컨벤션센터에서 열린다. 올해로 15회를 맞이한 이 행사에는 국내외 106개 갤러리가 참여하며, '청년작가발굴-라이징스타전' 등 7개의 특별전도 마련되어 총 113개 부스가 운영된다. 이번 아트광주24는 '함께하는 미술시장, 사랑받는 미술축제'를 주제로, 역대 최대 규모의 갤러리 참여한다. 축제를 통해 미술시장 최전선에서 생산자와 소비자를 연결하는 전문화랑들에게 대규모 교류의 기회를 제공할 예정이다. VIP 콜렉터를 위한 특별 프로그램과 다양한 부대행사도 진행되어 올 하반기 광주 미술축제의 마지막을 장식한다. 세계 13개국의 갤러리들이 참여하며, '갤러리 LP 서울'에서는 전통 도예의 기법을 재해석한 도예가 김광길의 비색청자 작품이 전시된다. 그의 대표작 '연잎 이야기' 시리즈는 회화적 요소와 조형적 감각이 결합된 섬세한 미학으로 평가받고 있다. 

 2024 화순 고인돌 가을꽃 축제가 오는 18일 개막해 27일까지 10일간 화순 고인돌 유적지에서 진행된다. 축제가 끝난 후 28일부터 11월 3일까지는 일부 판매만 진행되는 경관 관람형 축제로 전환된다.축제장 입구에는 2만 평 이상의 공간에 코스모스, 해바라기, 국화 등 9종의 다양한 가을꽃이 만개하며, 화순을 대표하는 가을꽃 조형물 68종과 174점이 유적지 곳곳에 전시될 예정이다.축제는 특히 화순 고인돌 유적지 관광 활성화와 관련된 국제 학술대회를 포함해 총 5개 분야에 걸쳐 24개의 다양한 프로그램이 준비된다. 입장료는 전 연령층이 동일하게 5,000원이며, 화순군민은 신분증을 지참하면 무료로 입장할 수 있다. 입장권을 받은 관람객은 이를 화순사랑상품권으로 전액 환급받아 화순군 전역에서 사용할 수 있다.또 친환경 축제를 위해 모든 음식 부스에서는 다회용기 사용이 의무화된다. 특히 19일과 26일에는 저녁 9시까지 야경을 즐길 수 있는 프로그램이 운영되며, 2024 DM 콘서트가 열려 축제의 흥을 더할 예정이다.

 불안은 전 세계적으로 3억 명 이상이 겪는 흔한 심리적 문제로, 우리가 섭취하는 음식이 불안을 줄이는 데 중요한 역할을 할 수 있다. 불안 완화에 도움이 되는 음식에 대해 알아봤다. '연어 및 생선류'는 오메가-3 지방산이 풍부하여 뇌에 진정 효과를 주고 염증을 줄여준다. '소고기 및 기타 육류'는 단백질과 비타민 B12가 풍부해 불안 감소에 도움을 주지만 자주 섭취하는 것은 좋지 않다. '계란'은 단백질과 비타민 B12가 많아 불안 완화에 기여한다. '아보카도'는 마그네슘이 풍부해 코르티솔 수치를 조절하여 불안을 완화하며, '요구르트'는 프로바이오틱스가 풍부해 장 건강을 개선하고 불안을 완화한다.'채소'는 섬유질이 풍부하여 장내 유익균을 증진시켜 불안을 줄이며 '콩류'는 단백질과 섬유질이 풍부해 불안을 완화하는 데 도움을 준다.하지만, 알코올·카페인·고당 식품 등은 신체에 스트레스를 주거나 혈당을 급격히 올려 불안을 악화시킬 수 있으므로 주의해야 한다. 

 치악산은 향로봉 외에도 남대봉이 아름다운 경치를 자랑하며, 상원사에서의 경치가 특히 뛰어나다. 상원사는 남쪽과 동쪽으로 트여 있어 단풍을 즐기기에 좋은 장소로, 자연미가 뛰어난 가을 산행지로 추천된다.경남 양산의 천성산에는 화엄벌이라는 넓은 억새밭이 있어, 정상에서의 경치는 장관이다. 원효암까지 차량 접근이 가능하지만, 길이 좁아 주의가 필요하다. 가을철에는 내원사와 홍룡사를 잇는 코스가 매력적이다.도봉산은 북한산에 가려졌지만, 자운봉과 신선대 주변의 아름다움이 뛰어나며, 단풍이 특히 아름답다. 2024년의 단풍 절정은 10월 28일로 예상되며, 다양한 등산로가 있어 단풍을 즐기기에 좋은 장소이다.계방산은 눈꽃명산으로 유명하지만, 단풍도 일품이다. 중부지방보다 빠르게 단풍이 절정에 이르며, 정상에서 홍천과 평창의 단풍을 한눈에 볼 수 있다. 운두령에서 출발하면 쉽게 산행할 수 있는 장점이 있다.

 데뷔 15주년을 맞이한 걸그룹 투애니원이 10년 만에 완전체 콘서트를 개최한다. YG엔터테인먼트에 따르면, 투애니원은 4일부터 6일까지 서울 올림픽공원 올림픽홀에서 단독 콘서트 ‘웰컴 백 인 서울’(WELCOME BACK IN SEOUL)을 진행한다. 2016년 해체 이후 솔로 활동에 집중했던 씨엘(CL), 산다라박, 박봄, 공민지 네 명의 멤버가 모두 이번 공연에 참여하며 주목받고 있다.투애니원은 밴드 라이브에 맞춰 그동안 발표한 히트곡들을 선보일 예정이다. 멤버들은 공연 하루 전 소속사를 통해 각자의 소감을 전했다. 씨엘은 “코첼라 무대도 경험하고 가끔씩 만났지만, 15주년을 맞아 특별한 무언가를 계획하자고 했는데 이렇게 큰일이 벌어질 줄은 몰랐다. 언젠가는 꼭 함께 콘서트를 하자고 했는데 드디어 이루어져서 정말 기쁘다”고 말했다.산다라박은 “이번에는 새로운 것을 준비하기보다는 투애니원이 원래 해왔던 모습을 다시 보여주자는 생각이 컸다”고 회고했으며, 박봄은 “이런 날이 오기를 기다렸다. 꿈만 같은 일이다”라고 전했다. 공민지는 “모두 어안이 벙벙한 상태”라고 심경을 밝혔다.씨엘은 “공연의 핵심으로 삼고 싶은 것은 ‘클래식한’ 투애니원의 모습 그 자체”라며 “이전 투어에서는 안무를 바꾸거나 편곡을 통해 새로운 모습을 보여주려 했다면, 이번에는 정말 오리지널한 투애니원의 음악을 보여주고 싶다. 여러분이 기대하는 투애니원의 정수를 완벽히 담아냈다”고 소개했다.서울 콘서트의 모든 관람권은 매진되었으며, 투애니원은 서울 공연 이후 아시아 투어도 진행할 예정이다.

 북한 김정은 국무위원장이 특수작전부대 훈련기지를 방문하며 윤석열 대통령의 국군의 날 기념사를 직접 비난했다. 그는 "공화국의 주권을 침해하는 무력 사용을 시도한다면 핵무기를 포함한 모든 공격력을 사용할 것"이라고 위협했다.김정은은 "핵보유국과의 군사적 충돌에서 생존을 바라며 행운을 비는 것은 무의미하다"며 "그런 상황이 오면 서울과 대한민국의 존재는 불가능할 것"이라고 경고했다. 그의 발언은 김여정 부부장의 담화와 함께 노동신문에 실렸다.김 위원장은 윤 대통령을 "윤석열 괴뢰"라 지칭하며 기념사를 "안보 불안과 초조한 심리를 드러낸 것"이라고 비난했다. 그는 윤 대통령에 관해 "핵보유국 앞에서 군사력의 압도적 대응을 언급한 것은 온전치 못한 사람이 아닌가 싶은 의혹을 불러일으킨다"고 말했다.김정은은 "우리의 핵을 영원히 빼앗지 못할 것"이라며 "핵 강국으로서의 힘과 기능을 확보했다"고 강조했다. 그는 "적들이 우리의 경고를 무시하고 무력 사용을 시도한다면"이라고 전제하며 강한 대남 위협을 이어갔다.김 위원장의 윤 대통령에 대한 실명 비난은 2022년 7월 이후 처음이다. 윤 대통령은 국군의 날 기념사에서 "북한이 핵무기를 사용하려 한다면, 한미동맹의 압도적 대응에 직면할 것"이라고 경고한 바 있다.

 이시바 시게루가 일본의 새로운 총리로 선출됐다. 지난 1일 중의원과 참의원에서 열린 총리 지명 선거에서 이시바 총리는 각각 과반의 표를 얻어 총리직에 오르게 되었다. 이시바 총리는 12선 의원으로서 농림수산상, 지방창생담당상, 방위상 등 여러 정부 직책을 역임한 경험이 있다. 그의 온건한 역사 인식으로 주목받고 있으며, 과거 A급 전범이 합사된 야스쿠니 신사를 참배하지 않았고, 일본의 전쟁 책임 문제를 직시해야 한다고 주장하고 있다. 이는 자민당 내에서 강경 보수 인사들과는 다른 입장이다.그러나 그는 방위력 강화를 강하게 주창해왔으며, 이러한 점에서 자위대를 헌법에 명기하는 개헌을 추진할 가능성이 있다. 이로 인해 한국을 비롯한 주변국들과의 갈등이 심화될 소지도 있어 주목받고 있다.한편 기시다 전 총리의 자민당 총재 임기 만료에 따라 기시다 내각은 이날 오전 총사직했으며, 기시다 전 총리는 총리로 재임한 1,094일 동안 일본의 여러 외교적 과제를 다루어 왔다. 그의 재임 일수는 일본 총리로서는 제2차 세계대전 이후 8번째로 긴 기간이다. 앞으로 이시바 신임 총리가 향후 일본의 외교 정책 및 방위 전략에서 어떤 방향을 제시할지 귀추가 주목된다.