아직 한 번밖에 안 쓴 수건, 더 써도 되는 걸까? 바로 세탁하자니 무덥고 습한 날씨에 제대로 마르지 않을까 고민이다.만약 사용한 수건이 축축해졌다면 곧바로 세탁해야 한다. 바로 빨기 힘든 상황에는 건조대에 말려두었다가 한꺼번에 세탁한다. 수건이 쌓이면 냄새가 날 수 있으므로 2일 이상 방치하는 것은 피한다. 수건에서 냄새가 난다면 이는 박테리아와 곰팡이 같은 유해 물질이 수건에 퍼지기 시작하는 신호이므로 빠르게 세탁할 필요
피부를 지키려는 수요가 늘면서 자외선 차단제를 찾는 사람들이 폭증하고 있다. 만약 자외선 차단제 위에 화장해야 한다면, 어떻게 해야 할까?니힐 딩그라 피부과 전문의는 화장해도 자외선 차단제가 기능하지만, 반드시 기초 제품 이후 바를 것을 강조하며, 파운데이션을 비롯한 메이크업 용품이 자체적으로 자외선을 차단할 수 있다고 해도 자외선 차단제를 따로 발라야 한다고 강조했다.덧붙여 대부분의 사람은 적정량의 4분의 1만 바른다고 지적하며,
습하고 더운 여름에는 다른 때보다 시원한 음료가 더욱 간절하다. 그러나 이런 시원함을 피해야만 하는 경우도 있다. 국민건강보험은 '찬 음료가 미치는 영향'을 발표하며 주의를 당부했다.유독 배가 아프고 설사가 발생하는 날이 있다. 이는 기능성 위장관 질환의 하나인 과민성장증후군일 수 있는데, 전체 인구의 15%가 겪을 정도로 흔한 질환이다. 시원한 음료가 이를 악화할 수 있어 주의가 필요하다. 음료가 아닌 냉면 같은 찬 음식도 소화
복날은 여름철 더위를 식히고 건강을 회복하기 위해 보양식을 먹는 세시풍속으로, 초복(7월 15일), 중복(7월 25일), 말복(8월 14일)에 해당한다. 하지만 복날에 먹는 음식은 체질에 맞춰 선택하는 것이 중요하다.삼계탕은 보통 복날에 먹는 대표적인 보양식으로, 닭고기의 따뜻한 성질이 오장을 안정시키고 체력을 회복시킨다. 인삼과 황기를 추가하면 기력을 보강할 수 있다.해신탕은 해산물을 포함한 보양식으로, 체내 중금속을 배출하고 혈액
물놀이 시즌에는 귓병이 급증할 수 있다. 물이 귀에 들어갔을 때 적절한 대처법을 알아봤다. 물이 들어간 귀를 아래로 향하게 하고 한 발로 뛰어 물을 빼낼 수 있다. 귓불을 늘리거나 손바닥으로 막아 약간의 진공 상태를 만들었다가 떼어내는 방법도 효과적이다. 물이 들어간 귀를 베개에 대고 누워 있는 것도 좋은 방법이다. 입을 닫고 코를 잡고 숨을 코로 뿜어 귓속 압력을 높여 물을 빼낼 수 있다. 껌을 씹는 것도 도움이
남자와 여자는 신체 구조는 물론이고 생각과 심리 기제도 다른 양상을 띠고 있다. 따라서 다이어트를 할 때도 성별에 따라 다른 방법을 추구해야 성공할 확률이 높다.가장 잘 알려진 것은 호르몬으로, 근육을 키워주는 테스토스테론은 남성에게 많이 나온다. 이는 동일한 운동을 했을 때 남성이 더욱 효과를 보는 원인이다.인체에 분포한 지방이 어디에 더 붙느냐도 성별에 따라 다르다. 남성은 일반적으로 배에 지방이 많이 분포하는데, 여성은 가임기에