아침 식사는 달걀만 있으면 충분하다. 조리 시간을 단축하기 위해 날달걀을 섭취하는 사람도 있지만, 날달걀은 삶은 달걀이나 프라이보다 영양가가 낮고 식중독 위험이 있다. 바쁘더라도 익혀 먹는 것이 안전하다.달걀은 어떤 방식으로 조리하든 영양가가 높지만, 단백질 함량은 프라이가 가장 많다. 농촌진흥청의 자료에 따르면, 날달걀 100ｇ의 열량은 136㎉, 단백질 12.91ｇ, 지방 8.25ｇ이다. 삶은 달걀은 145㎉, 단백질 13.46ｇ

 스마트폰을 자주 사용하다 보면 글자가 잘 보이지 않는 경우가 많다. 이는 노안의 징후이며, 노안은 수정체의 탄력이 감소하고 근육의 힘이 약해져 발생하는 현상이다. 특히 눈은 신체에서 가장 먼저 노화가 진행되는 부위로, 전자기기의 사용이 증가하면서 눈의 노화가 가속화되고 있다.노안을 예방하려면 정기적으로 안과 검진을 받는 것이 중요하다. 스마트폰 사용 시간을 줄이는 것이 가장 효과적이며, 어두운 곳에서의 사용은 피해야 한다. 또한 생활

 매일 사용하는 주방용품 중에는 주기적으로 교체해주어야 하는 것들이 있다. 관리를 제대로 하지 않거나 오래 이용할 경우에는 음식의 맛이 떨어지며 건강에 해로운 영향을 줄 수 있다. 효율적이고 안전한 주방 환경을 위해 지금 당장 교체해야 주방용품을 알아봤다. '코팅팬'은 편리하고 설거지가 쉬워 많은 가정에서 사용된다. 그러나 코팅 면이 긁히거나 손상되면 PFOA(과불화옥탄산)와 같은 유해 화학물질이 음식으로 들어갈 수 있다.

 라틴어 격언 '와인 속에 진실이 있다'(in vino veritas)는 술이 진실을 드러내는 도구라는 생각을 퍼뜨려 왔다. 그러나 과학적으로 볼 때 술이 사람을 더 정직하게 만드는지 여부는 복잡한 문제이다.미국 국립 알코올중독 및 알코올중독 역학·생체 측정 연구소의 애런 화이트 선임 고문은 "술은 사람이 마음속에 있는 말을 할 가능성을 높인다. 어떤 경우에는 그것이 진실일 수도 있고, 어떤 경우에는 술에 취한 상태에서 진실이라고