자외선 지수가 급격히 상승하는 초여름에 접어들면서 피부 건강을 지키기 위한 식단 관리법이 새로운 예방 의학의 화두로 떠오르고 있다. 흔히 피부 보호라고 하면 자외선 차단제를 바르거나 모자를 쓰는 물리적 방어만을 떠올리기 쉽지만, 최근에는 특정 식품 섭취를 통해 내부 방어력을 높이는 방식이 주목받는 추세다. 이는 신체 내부에서 발생하는 유해 물질을 억제하여 피부암 발생 가능성을 근본적으로 낮추려는 시도로 풀이된다.태양 광선에 과도하게

 땅의 생명력을 가득 머금은 뿌리채소는 단순한 먹거리를 넘어 체내 건강 에너지를 채워주는 천연 영양제로 불린다. 무와 고구마, 양파 등 우리 주변에서 쉽게 접할 수 있는 뿌리채소들은 비타민과 미네랄은 물론이고 세포 손상을 막아주는 강력한 항산화 성분을 다량 함유하고 있다. 이러한 성분들은 몸속 깊은 곳까지 침투해 면역력을 높이고 각종 질병으로부터 신체를 보호하는 방어막 역할을 수행한다.대표적인 뿌리채소인 고구마와 당근은 베타카로틴의 보

 건강을 위해 선택하는 100% 과일 주스가 실제로는 예상보다 훨씬 많은 당분을 함유하고 있어 주의가 필요하다는 지적이 제기되었다. 비타민과 각종 영양소가 풍부하다는 점은 분명한 장점이지만, 설탕 함량 측면에서만 본다면 탄산음료와 큰 차이가 없기 때문이다. 미국 클리블랜드 클리닉의 영양 전문가인 베스 체르보니 박사는 시중에서 판매되는 과일 주스의 실체를 정확히 파악하고 섭취량을 조절해야 한다고 경고한다. 우선 소비자가 가장 먼저 확인해

 국내 연구진이 약물을 삼키는 대신 눈에 콘택트렌즈를 착용하는 것만으로 우울증을 치료할 수 있는 차세대 의료 기술을 선보였다. 연세대학교 신소재공학과 박장웅 교수팀은 망막을 통해 뇌에 미세한 전기 자극을 보내 증상을 완화하는 '스마트 콘택트렌즈' 개발에 성공했다고 밝혔다. 이번 연구 결과는 국제적인 권위를 자랑하는 학술지 '셀 리포트 피지컬 사이언스' 최신호에 발표되며 전 세계 의학계의 이목을 집중시켰다.그동안 우울증 치료는 주