건강저널
건강한 라이프스타일의 시작은 '속옷 관리'부터 철저하게!
일상에서 빼놓을 수 없는 속옷은 청결을 유지하는 것이 중요하다.
속옷 안에는 박테리아, 소변, 점액 등이 쌓일 수 있다. 따라서 일정 주기로 속옷을 교체하고 매일 새로운 속옷을 입는 것이 좋다. 그렇지 않으면 세균 번식으로 인한 냄새, 피부 문제, 가려움증 등이 발생할 수 있다. 특히, 속옷에 있는 세균이 요로감염이나 질염을 일으킬 수 있으므로 속옷의 관리는 더욱 중요하다.
속옷을 세탁할 때는 겉옷과는 구분하여 세탁하는 것이 좋다. 외부 미세먼지 등 유해 물질이 붙을 수 있기 때문이다. 또한, 세탁기를 사용하는 것보다는 손으로 세탁하는 것이 좋다. 속옷은 얇고 부드러운 재질로 만들어져 세탁기에서 세탁할 경우 손상될 수 있기 때문이다. 따라서, 손빨래를 통해 부드럽게 세탁하는 것이 좋으며 중성세제를 사용하여 속옷을 깨끗하게 세탁한 후 깨끗한 물로 헹구어야 한다.
속옷을 보관할 때는 속옷끼리 따로 보관하는 것이 좋다. 속옷은 다른 의류와 함께 보관할 경우 마찰로 인해 손상될 수 있기 때문이다. 또한, 수납공간을 깨끗하게 유지하여 먼지나 세균이 번식하지 않도록 주의해야 한다. 속옷을 보관할 때는 너무 밀착되지 않도록 여유를 두고 수납하는 것이 좋다. 이렇게 속옷을 적절히 관리하면 건강을 지킬 수 있다.
