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건강저널

  • 무릎 시큰할 때…”향신료” 하나 바꿔보세요

    나이가 들수록 무릎을 비롯한 관절이 시큰거리거나 뻐근해지는 사람이 많다. 한 번 나빠진 관절을 완전히 되돌리기는 쉽지 않은 만큼 평소 관절에 부담을 줄이고 염증을 관리하는 생활습관이 중요하다. 이때 식탁에서 쉽게 활용할 수 있는 향신료로 강황이 주목받고 있다. 해외 건강 매체 이팅웰은 영양사들이 관절 건강에 도움이 될 수 있는 향신료로 강황을 꼽았다고 소개했다. 강황에는 커큐민을 비롯한 생리활성 물질이 들어 있어 염증 반응을 줄이는 데

  • 암도 성별 따라 달랐다…원인은 흡연·비만이었다

    남성과 여성 사이에 암 발생률 차이가 나타나는 데는 단순한 생물학적 차이뿐 아니라 흡연과 음주, 비만, 당뇨병 같은 생활습관과 건강 상태도 영향을 미친다는 연구 결과가 나왔다. 특히 국가마다 생활습관과 건강 상태가 다른 만큼 성별에 따른 암 발생 격차를 만드는 요인도 달라지는 것으로 분석됐다. 중국 상하이 암 연구소와 상하이 자오통대 의과대 연구팀은 중국과 영국의 대규모 연구 자료를 이용해 남녀 간 암 발생 차이에 영향을 미치는 요인을

  • 88kg→75kg…5개월 만에 13kg 뺀 비결

    브라질의 한 40대 남성이 식습관과 수면, 운동 등 생활 습관을 바꿔 5개월 만에 13kg을 감량한 사연이 전해졌다. 브라질 매체 CNN 브라질에 따르면 사업가이자 인플루언서인 카카 디니즈(41)는 최근 자신의 SNS에 체중 감량 전후 모습을 공개했다. 그는 사업과 가족을 챙기는 데 집중하면서 자신의 건강을 제대로 돌보지 못했다고 밝혔다.카카는 5개월 전 몸무게가 88kg이었으며 당시 콜레스테롤 수치가 높아지는 등 건강에 문제가 있었다

  • 생리통인 줄 알았는데…클라미디아 신호?

    생리 기간이 아닌데도 복통이나 출혈이 반복된다면 단순한 생리 증상으로 넘기지 않는 것이 좋다. 클라미디아 감염이 원인일 가능성도 있기 때문이다. 영국 의사 아시아 마울라는 외신 매체 메트로를 통해 클라미디아 감염은 증상이 뚜렷하지 않아 자신이 감염됐다는 사실을 알아차리지 못하는 경우가 많다고 설명했다.클라미디아 감염증은 ‘클라미디아 트라코마티스’라는 세균에 의해 발생하는 성매개감염이다. 주로 생식기와 요도, 항문, 인후 등의 점막에 감

  • 주근깨 제거, 레이저가 답일까 IPL이 답일까

     여름이 지나고 거울 속 주근깨가 유독 도드라져 보인다면 피부과 시술을 고민하게 된다. 다만 주근깨 치료는 단순히 ‘강한 레이저’를 선택하는 문제가 아니다. 색소가 얼마나 넓게 퍼져 있는지, 피부톤이 어떤지, 시술 후 색소침착 가능성은 없는지에 따라 치료법이 달라진다.주근깨는 자외선 노출과 관련이 깊은 대표적인 색소 질환이다. 피부 표피층에 멜라닌 색소가 증가하면서 갈색 반점처럼 나타난다. 치료에는 멜라닌 색소에 반응하는 빛 에너지를

  • 잠옷 매일 갈아입는 홍윤화…꼭 그래야 할까

    코미디언 홍윤화가 잠옷을 매일 갈아입는 습관을 공개하면서 잠옷 세탁 주기에 관심이 쏠린다. 잠옷은 피부에 직접 닿는 만큼 수면 중 흘린 땀과 피지, 각질 등이 묻을 수 있어 주기적인 세탁이 필요하다. 홍윤화는 지난 27일 자신의 유튜브 채널에서 남편 김민기와 옷장을 정리하던 중 잠옷에 대해 이야기했다. 김민기가 잠옷이 너무 많은 것 아니냐고 묻자 홍윤화는 “나는 맨날 잠옷 갈아입어야 해”라고 말하며 잠옷이 많이 필요한 이유를 설명했다.

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