
체중계의 숫자가 줄어든다고 해서 반드시 다이어트에 성공했다고 단정할 수는 없다. 최근 국내외 의학계에서는 단기간에 극적인 감량 효과를 보여주는 '저탄고지' 식단의 이면에 숨겨진 위험성을 경고하고 나섰다. 초기 1~2주일 사이에 빠지는 2~3kg의 체중은 사실 우리 몸이 간절히 필요로 하는 수분과 근육 단백질이 소실된 결과일 가능성이 크기 때문이다. 다이어트의 본질은 건강을 해치는 불필요한 체지방을 걷어내는 데 있음에도 불구하고,

일상적으로 즐기는 간식이나 간편식이 뇌 건강을 위협하는 시한폭탄이 될 수 있다는 경고가 나왔다. 최근 호주 모나쉬 대학교 연구팀은 초가공식품 섭취량이 소폭 증가하는 것만으로도 치매 발생 가능성이 유의미하게 높아진다는 분석 결과를 발표했다. 연구에 따르면 하루 전체 식단에서 초가공식품이 차지하는 비중이 단 10%만 늘어나도 인지 기능 저하와 직결될 수 있는 것으로 나타났다. 이는 우리가 흔히 먹는 감자칩 한 봉지나 청량음료 한 캔 정도

최근 선풍적인 인기를 끌고 있는 비만 치료 주사제가 정작 치료가 시급한 고위험군 환자들에게는 그림의 떡이 되고 있다는 지적이 제기되었다. 일부에서는 미용을 목적으로 해당 약물을 무분별하게 처방받는 사례가 속출하고 있지만, 생명과 직결된 초고도 비만 환자들은 감당하기 어려운 비용 장벽에 가로막혀 치료의 기회조차 얻지 못하고 있다. 특히 스스로 식단을 조절하거나 운동을 병행하기 어려운 발달장애인 가정의 경우, 비만 치료제는 유일한 희망임

달콤한 맛과 풍부한 과즙을 자랑하는 포도가 단순한 간식을 넘어 전신 건강을 지키는 천연 영양제로 주목받고 있다. 최근 미국의 유명 라이프스타일 매체인 리얼심플은 일상에서 쉽게 접할 수 있는 이 과일이 지닌 놀라운 의학적 가치를 집중적으로 조명했다. 해당 매체의 보도에 따르면, 알알이 맺힌 과육과 껍질 속에는 현대인의 만성 질환을 예방하고 신체 기능을 활성화하는 강력한 항산화 물질이 가득 채워져 있어 매일 꾸준히 섭취할 경우 놀라운 신

올해 들어 처음으로 비브리오패혈증에 감염된 환자가 발생해 결국 목숨을 잃는 안타까운 사건이 발생했다. 이에 따라 보건당국은 기온이 오르는 시기를 맞아 국민들에게 어패류 섭취와 해수욕 등 바닷물과의 접촉에 각별히 주의해 줄 것을 강력히 권고하고 나섰다.질병관리청의 최근 발표에 따르면, 경기도에 거주하는 40대 남성 A씨는 지난 21일경부터 다리가 심하게 붓고 물집이 생기며 극심한 통증을 호소해 인근 병원에 입원했다. 의료진의 집중적인

흔히 밥상 위에서 친숙하게 만날 수 있는 녹황색 채소가 최근 건강 증진에 탁월한 효능을 지닌 것으로 알려지며 새롭게 조명받고 있다. 한의학 전문가의 분석에 따르면 이 식재료는 섭취 시 얻을 수 있는 열량이 100그램당 20킬로칼로리 수준으로 매우 낮아 체중 관리 중에도 부담 없이 즐길 수 있다. 반면 그 속에는 우리 몸이 정상적인 기능을 유지하는 데 필수적인 각종 비타민과 미네랄 성분이 빽빽하게 채워져 있어 영양학적 가치가 매우 뛰어