최근 연구에 따르면 높은 베개를 사용하는 수면 습관이 눈 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있다는 결과가 나왔다. 특히 녹내장 환자들은 베개 높이에 따라 안압이 달라질 수 있어 주의가 필요하다. 15일 폭스뉴스에 보도된 바에 따르면, 중국 저장대 안과센터 연구팀은 녹내장 환자가 베개 없이 평평하게 누웠을 때보다 베개를 두 개 베고 잘 경우 안압이 더 높아진다는 사실을 확인했다.연구진은 높은 베개로 인해 목이 앞으로 꺾이는 자세가 문제라

 최근 한 온라인 커뮤니티에서 아침 양치 습관에 대한 논란이 일고 있다. 작성자 A씨는 "아침에 일어나자마자 양치를 하지 않고 출근하는 사람들이 많다는 내용을 듣고 혼란을 느꼈다"고 전했다. 그는 가족과 남편, 다섯 살 자녀까지 모두 기상 직후 양치를 하는 것이 기본 생활 습관이라고 생각해 왔고, 이에 따라 다른 사람들의 위생 습관이 궁금해졌다고 한다.A씨는 일부 사람들은 집에서 양치를 하지 않은 채 출근한 뒤 회사에서 양치를 한다

 하트 모양의 프링글스가 전 세계 최초로 한국에서 출시됐다. 15일 유통업계에 따르면, 미국의 다국적 식품 제조업체 켈라노바가 '프링글스 하트 미니로즈'를 한국에서 처음 선보인다. 이 제품은 사랑의 계절인 4~5월을 맞아 기획된 시즌 한정 제품으로, 총 86만 개의 한정 수량으로 판매될 예정이다.하트 모양의 프링글스는 기존 제품과는 다른 색상과 향, 형태를 가지고 있다. 비트에서 추출한 색소로 분홍빛을 내며, 장미 오일 향과 바닐라

 편안한 잠자리에 들지 못하고 밤새 뒤척인다면, 저녁 식탁에 올리는 음식부터 되돌아볼 필요가 있다. 하루의 피로를 풀고 다음 날의 컨디션을 결정하는 숙면은 건강한 삶의 필수 조건이며, 저녁에 섭취하는 음식이 그 질을 결정하는 중요한 열쇠가 될 수 있다.숙면을 돕는 대표적인 영양소는 수면 호르몬이라 불리는 멜라토닌이다. 아몬드나 호두 같은 견과류는 멜라토닌의 좋은 공급원일 뿐만 아니라, 체내 생체 시계를 조절하는 데 도움을 주는 마그네슘